
低卡美食,简单快手—豆腐蒸蛋
豆腐蒸蛋的用料
豆腐蒸蛋的用料
是谁说减脂只能啃沙拉? 把西蓝花/胡萝卜/土豆丢进咖喱汤里咕嘟 嫩到爆浆的内酯豆腐吸饱奶香咖喱 翠绿橙红奶黄撞色视觉暴击! 减脂期秘密武器: ✔️咖喱块选低脂版热量减半 ✔️豆腐+蔬菜双重高蛋白暴击 ✔️土豆代替主食超强饱腹感 一勺浓汤裹着酥软蔬菜 从喉咙暖到胃的春日幸福感 参与活动: #如何解锁春日一口鲜,来山姆品尝清爽鲜美的美味吧!#
春季减肥就吃这个,每天可以不重样,丰富多样 今天一餐分享 上海青➕卤牛肉➕黄金金针菇 青菜加盐,喷点油,白胡椒粉 金针菇一样,记得少油❤️ 菜多米少,吃的饱饱❤️ 参与活动: #和外婆乡小榨菜籽油一起开启春日宴,不负春日好“食光”!#
春季减肥就吃这个,每天可以不重样 今日午餐分享 西葫芦鸡肉➕米饭 高蛋白,低脂肪 膳食纤维➕蛋白质➕碳水都有了 参与活动: #如何解锁春日一口鲜,来山姆品尝清爽鲜美的美味吧!#
春季减肥就吃这个,每天可以不重样 今日午餐分享 牛肉➕银芽➕胡萝卜➕大米100克 蛋白质➕膳食纤维➕维生素➕碳水 营养均衡➕每餐食量➕坚持=吃瘦不饿瘦 参与活动: #如何解锁春日一口鲜,来山姆品尝清爽鲜美的美味吧!#
春季减肥就吃这个,每天可以不重样 今日午餐分享 黑椒鸡丁拌饭 记得少油❤️ 菜多米少,吃的饱饱❤️ 参与活动: #如何解锁春日一口鲜,来山姆品尝清爽鲜美的美味吧!#
春季减肥就吃这个,每天可以不重样 今日午餐分享 黄瓜鸡蛋炒饭 记得少油❤️ 菜多米少,吃的饱饱❤️ 吃瘦不饿瘦 参与活动: #如何解锁春日一口鲜,来山姆品尝清爽鲜美的美味吧!#
春季减肥就吃这个,可以每天不重样 今日餐分享 菜苔牛肉拌饭 低脂低卡,菜苔香脆嫩,和米饭拌一起,贼香 参与活动: #如何解锁春日一口鲜,来山姆品尝清爽鲜美的美味吧!#