甘蔗马蹄雪梨水的用料
雪梨 1个 | 青皮甘蔗 200克 |
马蹄 5颗 | 水 600-800ml |
甘蔗马蹄雪梨水的做法

步骤1
买回来的雪梨去皮去核,再切成这种带点厚度的雪梨片。
步骤2
想要让甘蔗煮水的力量充分发挥出来,一定记得要拍几下,碎一点,再剁成小块最好。
步骤3
加上切成十字刀的马蹄,一起放进小锅里。
步骤4
这些食材的量,用600-800ml的清水去煮是够用了。
步骤5
大火煮开后转小火,继续慢炖30-40分钟,你们也可以直接用养生壶去煮。
步骤6
煮到食材都软烂了,稍微晾一晾,没有那么烫了,温热的给孩子喝正好
步骤7
虽然是不加糖的版本,但不管是马蹄、雪梨还是甘蔗,都是那种甜甜的还很清新的食材。 喝下去是润润的也没有什么怪味儿,当成解渴的小饮品也很好。甘蔗马蹄雪梨水的烹饪技巧
烹无定法,适口者珍,大家可以根据个人口味适当调整调料的用量。