打开眼界
用中文阅读世界

#春日尝鲜#芹菜炒木耳~低脂又美味

芹菜炒木耳的用料

黑木耳 一小把 西芹 5根
萝卜 半个 葱姜蒜片 少许
生抽 少许 耗油 少许
郫县豆瓣酱 少许

芹菜炒木耳的做法

#春日尝鲜#芹菜炒木耳~低脂又美味的做法图解1

步骤1

低脂美味,适合全家享用,让你的味蕾享受健康美味的同时,也能轻松掉秤。
#春日尝鲜#芹菜炒木耳~低脂又美味的做法图解2

步骤2

将食材焯水1分钟,水里加少许盐,然后捞出备用。
#春日尝鲜#芹菜炒木耳~低脂又美味的做法图解3

步骤3

锅中倒少许油,放入葱蒜瓣爆香,然后倒入蔬菜,加一点生抽和耗油,放少许郫县豆瓣酱。
#春日尝鲜#芹菜炒木耳~低脂又美味的做法图解4

步骤4

黑木耳有助于清肺润肠、降低血脂。
#春日尝鲜#芹菜炒木耳~低脂又美味的做法图解5

步骤5

而芹菜则富含纤维和维生素,有助于清理肠道,预防心血管疾病。

芹菜炒木耳的烹饪技巧


烹无定法,适口者珍,大家可以根据个人口味适当调整调料的用量。

赞(0)