甜豆炒天麻的用料
甜豆 150克 | 新鲜昭通天麻 3个 |
橄榄油 20克 | 盐 2克 |
甜豆炒天麻的做法

步骤1
春天,万物复苏,大自然慷慨地馈赠给我们鲜嫩的春菜。吃春菜不仅是舌尖上的享受,更有着诸多好处与无尽乐趣。
步骤2
春天食用新鲜天麻益处显著。春季肝气易旺,新鲜天麻能平肝息风,缓解因肝阳上亢引发的头痛、眩晕。其祛风通络功效,可减轻关节不适。此外,还能滋养神经,提升精力,帮助人们更好地适应春季多变气候,保持身体舒适 。
步骤3
天麻洗干净后切成片
步骤4
甜豆去两头的筋洗干净备用
步骤5
锅烧热后喷上山姆买的橄榄油
步骤6
先放入天麻片,加入少许清水
步骤7
将天麻从白色煮至透明
步骤8
放入甜豆
步骤9
根据自己口味放盐
步骤10
翻炒均匀就可以了
步骤11
多吃春菜,就像是给身体注入了一股生机勃勃的活力,让我们在春天里精神饱满地迎接每一天。甜豆炒天麻的烹饪技巧
烹无定法,适口者珍,大家可以根据个人口味适当调整调料的用量。