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#春日尝鲜#低脂低卡银芽牛肉拌饭❗️减重主食

银芽牛肉拌饭的用料

绿豆芽 200克 牛肉沫 80克
胡萝卜 1段 小葱 1根
米饭 100克 1克
酱油(腌肉) 0.5勺 生抽 0.5勺
白胡椒粉 1克 淀粉 0.25勺

银芽牛肉拌饭的做法

#春日尝鲜#低脂低卡银芽牛肉拌饭❗️减重主食的做法图解1

步骤1

主要食材:绿豆芽,胡萝卜,牛肉沫,小葱,大米饭
#春日尝鲜#低脂低卡银芽牛肉拌饭❗️减重主食的做法图解2

步骤2

牛肉沫中加盐,白胡椒粉,老抽,淀粉,一丁点油混合均匀腌制10分钟
#春日尝鲜#低脂低卡银芽牛肉拌饭❗️减重主食的做法图解3

步骤3

喷油,肉沫炒变色,放了小米辣调味
#春日尝鲜#低脂低卡银芽牛肉拌饭❗️减重主食的做法图解4

步骤4

放胡萝卜绿豆芽,加生抽,胡椒粉翻炒片刻关火
#春日尝鲜#低脂低卡银芽牛肉拌饭❗️减重主食的做法图解5

步骤5

倒入米饭,小葱混合均匀就可以了
#春日尝鲜#低脂低卡银芽牛肉拌饭❗️减重主食的做法图解6

步骤6

味道很好吃,热量也不高
#春日尝鲜#低脂低卡银芽牛肉拌饭❗️减重主食的做法图解7

步骤7

吃瘦不饿瘦
#春日尝鲜#低脂低卡银芽牛肉拌饭❗️减重主食的做法图解8

步骤8

味道也很好

银芽牛肉拌饭的烹饪技巧


烹无定法,适口者珍,大家可以根据个人口味适当调整调料的用量。

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