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好吃又有营养的黑胡椒蒸银鳕鱼来喽!

黑胡椒蒸银鳕鱼的食材

银鳕鱼 250g 黑胡椒 适量
橄榄油 10g 蒸鱼豉油 2勺

黑胡椒蒸银鳕鱼的做法

好吃又有营养的黑胡椒蒸银鳕鱼来喽!的做法图解1

步骤1

银鳕鱼洗净,用厨房用纸吸干水分,放盘里备用!
好吃又有营养的黑胡椒蒸银鳕鱼来喽!的做法图解2

步骤2

用剪刀剪开鱼皮,把鱼皮撕掉,银鳕鱼的鱼皮非常的腥,我都是去掉的
好吃又有营养的黑胡椒蒸银鳕鱼来喽!的做法图解3

步骤3

银鳕鱼的两面都用黑胡椒研磨瓶撒上黑胡椒(黑胡椒粉也可以)
好吃又有营养的黑胡椒蒸银鳕鱼来喽!的做法图解4

步骤4

银鳕鱼上倒上一点橄榄油,两面涂抹均匀
好吃又有营养的黑胡椒蒸银鳕鱼来喽!的做法图解5

步骤5

蒸锅水开后,上锅蒸7分钟,拿出来,倒掉盘里的水,加2勺蒸鱼豉油完工!(我家中没有蒸鱼豉油了,用的寿司酱油,也不错)

黑胡椒蒸银鳕鱼的烹饪技巧


烹饪没有固定的方法,口味因人而异,可根据个人口味适量调整调料。

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