西兰花炒虾仁的用料
西兰花 1个 | 虾 150克 |
外婆乡小榨菜籽油 30克 | 盐 3克 |
蒜 3瓣 |
西兰花炒虾仁的做法

步骤1
食材
步骤2
西兰花洗净掰小朵焯水。
步骤3
虾仁洗净控干,加料酒和胡椒粉腌制
步骤4
锅中倒入外婆香小榨菜籽油。
步骤5
放蒜末和虾仁炒香。
步骤6
加入西兰花快速翻炒
步骤7
加盐调味,盖盖一分钟。
步骤8
盛入盘中。
步骤9
清新有营养。西兰花炒虾仁的烹饪技巧
烹无定法,适口者珍,大家可以根据个人口味适当调整调料的用量。
西兰花 1个 | 虾 150克 |
外婆乡小榨菜籽油 30克 | 盐 3克 |
蒜 3瓣 |
步骤1
食材步骤2
西兰花洗净掰小朵焯水。步骤3
虾仁洗净控干,加料酒和胡椒粉腌制步骤4
锅中倒入外婆香小榨菜籽油。步骤5
放蒜末和虾仁炒香。步骤6
加入西兰花快速翻炒步骤7
加盐调味,盖盖一分钟。步骤8
盛入盘中。步骤9
清新有营养。
烹无定法,适口者珍,大家可以根据个人口味适当调整调料的用量。